第两百一十章 传艺许丹（4/4）

今天按摩治疗的时候，许丹也没闲着，一直在好奇的追问，章君浩半真半假的解释了一些，更加勾起了许丹的武侠梦。

治疗完毕后，章君浩发现汲取了这些病毒后，体内的力量足够冲击五转元神境界，但不知为什么，缺点感觉，就差临门一脚。

临走前，章君浩被许丹缠得没办法，只好抽出时间现场教授了五禽戏。

五禽戏据说由东汉医学家华佗创制，其健身效果被历代养生家称赞，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。

国内早在上世纪八十年代的时候，就已经把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的保健体育课的内容之一。

新世纪后，国家香相关部门更是把重新编排后的五禽戏等健身法作为健身气功的内容向全国推广。

可惜，五禽戏的健身效果并没有传说中的神奇，许丹起初还以为章君浩在敷衍，但是接下来的教授却让她大开眼界。

章君浩所传的五禽戏，跟市面上烂大街的动作完全不同，而且还有一段相配合的呼吸诀窍。

熊戏动作，如熊样浑厚沉稳，表现出撼运，抗靠。步行时之神态，笨重中寓轻灵，配合特有的呼吸法门，感觉神清气爽，

鹤戏，仿其昂然挺拔，悠然自得，表现出亮翅，轻翔，落雁，之神态。

虎戏，目光炯炯，摇头摆尾，扑按，转斗，表现出威猛神态，要刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济。

鹿戏，如鹿样心静体松，姿态舒展，表现其探身，仰脖，奔跑，回首之神态。

猴戏，仿其敏捷好动，表现出纵山跳涧，攀树蹬枝，摘桃献果之神态。

一整套动作下来，许丹全身香汗淋漓，却又说不出的舒服。

章君浩特意交代，日后要每日练习。

“君浩，你先别走，阿姨自己做一遍，你看看对不对？”许丹似乎尝到了甜头，想确认自己是否完全学会。

“嗯。”章君浩点了点头。

许丹随即做了起来，只见她全身放松，意守丹田，呼吸均匀，外形和神气都不离十，动作外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济。

章君浩暗暗点头，不可否认，许丹的确有些天份，短短半个小时的时间就已经掌握了五禽戏的要领和意境。

“君浩，你看我耍得怎么样？有慧根吗？不如再传我几门功夫？”许丹趁热打铁道。r1152

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